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ダイエットサプリメント

最近はダイエットに効果のある栄養素がたくさん発見され
様々なメーカーから新しい発想のダイエットサプリが登場しています

でもそれって本当に安全なのでしょうか。
きちんとした臨床試験も行われず
効果もまばらで個人差がある
そして一番怖いのが副作用のリスク…

出来るだけそれはさけていきたいので
安心してダイエットサプリを選ぶには
古くから研究が進んでいて
これまでの研究の経験上安全だとハッキリとした医学データのある物を選ぶ事です。

それがビタミンやミネラル、アミノ酸という訳です。

これらの栄養素は過剰摂取しても
体外へ排出、排泄されるために副作用の心配がないために非常に安全です。

いくらダイエットに成功したからといっても
ビタミン・ミネラルが欠乏していたら
痩せにくくなる体になっていますし
さらには太りやすい身体になり
肌荒れ、情緒不安定、貧血をひきおこします。
美しくなりたい女性がダイエットの為に
美容も健康もリスクにさらしてしまうのは避けたいですよね。
ですので食事制限をする事があっても
必ずビタミンや、ミネラルは取るようにして下さい。

そして太らない体質を作る上で重要な役割を果たすのがアミノ酸です。
脂質、糖質、たんぱく質を摂取した際に
アミノ酸をちゃんと取っていれば
エネルギーに変換させ燃焼してくれます。
ですが、アミノ酸が不足している状態だと
脂質、糖質、たんぱく質を摂取してもエネルギーに変わらず
ただ脂肪になるだけで太ってしまうのです。
そんな恐ろしい事は絶対に避けたいですよね!