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精力増強トレーニング

精力を増強するトレーニングとしてあまりにも有名なのは、「金冷法」です。睾丸を冷却することによって、性力を高めるのが目的ですが、実はこの方法は精子の数は確かに増やしはしますが、性力(精力)を高める効果があるかどうかは疑問とされています。

精力増強トレーニングとして有効な方法は、全身の新陳代謝をよくすることです。男性ホルモンであるテストストロンが活発に機能することで、精力増強をし性力にますます磨きがかかるわけですが、実際には、前立腺でテストストロンが活性化され、ジヒドロテストステロンという形にかわって、初めて精力増強がおこなわれ、本来の機能を発揮するということがわかってきています。精力増強の方法が詳しく紹介されていますただし、前立腺を強くする適切な方法はありませんが、精力増強には、やはり運動することがもっとよいのではないでしょうか。

それもただだらだらと歩くのではなく、例えば、一分間に何百メートルというように距離を決め、時間も最低でも三〇分間は歩くことです。ちょうど、うっすらでもいいから汗をかく程度の運動量を毎日行うことは効果的です。全身運動は全身の筋肉の運動にもなり、全身の機能が活発化することにより、前立腺に好影響を与え精力増強につながることになるからです。